西葫芦奶酪袋是意大利馄饨的低碳水化合物替代品。西葫芦条形成一个口袋，里面塞满了同样美味的意大利馄饨。如果你吃的是低碳水化合物。这道菜每袋只含2克碳水化合物。gydF4y2Ba
我从花园里摘了很多西葫芦。西葫芦从我身边跑掉了。我应该多采些花来gydF4y2Ba填充南瓜开花PoppersgydF4y2Ba．现在我在想有创意的办法把它们用完。我喜欢用西葫芦面来代替意大利面，那么为什么不用宽西葫芦片来代替千层面面呢?我做了个口袋，塞了我的gydF4y2Ba三份奶酪馄饨gydF4y2Ba灌装。烤了这些可爱的小枕头，里面有西葫芦芝士口袋，配上蒜蓉酱，太好吃了。做这些作为晚餐，享受你的低碳水化合物，低卡路里的主菜。gydF4y2Ba
下面是如何制作口袋。gydF4y2Ba
1.把奶酪、鸡蛋和调味料混合在一起，gydF4y2Ba
2.选择一个年轻的，9-10英寸长的西葫芦。把西葫芦纵向切成薄片。马铃薯削皮机可以削出像纸一样薄的土豆片。如果你的西葫芦大约2英寸宽，你需要96片。如果西葫芦小于1.5英寸宽，你需要120片。gydF4y2Ba
3.将4或5片切成风车形状。gydF4y2Ba
4.把2汤匙馅料放在风车中间。gydF4y2Ba
5.从最上面的西葫芦开始，把西葫芦的一端折到芝士馅上。顺时针方向，把它的一端折起来，盖在馅料上，用西葫芦条围成一个口袋。gydF4y2Ba
5.把蒜蓉酱倒入烤盘底部。把口袋放在烤盘里。gydF4y2Ba
6.撒上碎罗马诺芝士，盖上箔纸，烤。gydF4y2Ba
7.配上额外的奶酪和酱汁。gydF4y2Ba
在我的社交媒体网站上，你会发现乔医生独家拍摄的我花园里新事物的照片。还有，我在厨房里做了什么新菜谱。我喜欢你的评论。所以请在博客最后的留言区告诉我你的想法。请在你的评论后面留下你的名字，我会用名字回复你。gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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两个9英寸的圆形烤盘或一个8½X 11英寸的烤盘gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4-5个中等大小的西葫芦，9 - 10英寸长gydF4y2Ba切得很薄。gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba加番茄酱gydF4y2Ba已购买或(gydF4y2Ba点击这里查看食谱gydF4y2Ba）gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜磨碎的罗马诺奶酪gydF4y2Ba
三种芝士馅gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba意大利乳清干酪gydF4y2Ba
- ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪/意大利混合奶酪gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba磨碎的帕玛森奶酪gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大的蛋gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干意大利调味料gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
- 配菜用的新鲜意大利香草gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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预热烤箱至375华氏度gydF4y2Ba
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把制作三种奶酪馅料的所有材料混合在一起，放在一边gydF4y2Ba
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在平底锅底部加入蒜沙司(大约1 - 1.5杯)。gydF4y2Ba
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将西葫芦切成6-8英寸长的宽条状。马铃薯削皮机很适合切西葫芦。gydF4y2Ba
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将4-5片切成风车状。gydF4y2Ba
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加入1-2汤匙三种奶酪的馅料到风车的中心。从铺好的最后一条开始，把它折叠在馅料上。继续顺时针方向，直到所有的条互相折叠，馅料和奶酪在里面形成一个口袋。gydF4y2Ba
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把口袋翻过来，这样带子的末端就在底部。把口袋放在烤盘中的蒜蓉酱上面。gydF4y2Ba
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撒上罗马诺奶酪，盖上铝箔纸，烤20 - 30分钟。口袋的中心应该是热的，西葫芦有点紧实。(有嚼劲)gydF4y2Ba
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配上额外的蒜蓉酱和奶酪。gydF4y2Ba
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