热带莎莎酱-充满新鲜，明亮，健康的热带食材;清洁素食是最好的。咬一口;如果它的味道把你带到了一个异域风情的岛屿，不要惊讶。gydF4y2Ba
热带莎莎gydF4y2Ba
是什么热带水果做成的莎莎?gydF4y2Ba
我喜欢做热带辣酱。它有一种健康、明亮、干净的味道。混合食材很容易，这取决于你有什么可用的。芒果、菠萝、墨西哥胡椒、黄瓜、葱花、酸橙汁和香菜是基本原料。之后，是时候用西瓜、木瓜、杨桃和猕猴桃来点创意了。当你添加可选配料时，你需要增加酸橙和香菜的量。gydF4y2Ba
怎么把芒果切成这样!gydF4y2Ba
芒果和菠萝是天堂岛的食材。学习如何轻松快速地切芒果丁SIS(简单即聪明)方法gydF4y2Ba(点击gydF4y2Ba这里)。gydF4y2Ba
如何制作热带萨尔萨:gydF4y2Ba
做这道莎莎酱最难的部分是，在莎莎酱做好之前，不能吃完所有美味的食材。别把莎莎酱里的新鲜芒果和菠萝当零食吃了。当你没有新鲜的菠萝(这是首选)时，用罐装的菠萝做这个食谱。我买的菠萝还没熟，其他的食材都在巅峰期;准备好莎莎酱碗了。所以我用菠萝罐头代替。好吧，去吃零食吧，只剩下足够的热带萨尔萨辣酱。gydF4y2Ba
以下是步骤:gydF4y2Ba
- 把所有的食材切碎或切丁，在碗里混合。gydF4y2Ba
- 把新鲜的柠檬汁挤在莎莎酱上，搅拌均匀。gydF4y2Ba
- 撒上盐调味，把萨尔萨酱放在冰箱里，帮助味道融合在一起。将萨尔萨酱放置至少30分钟。休息时间2-3小时为佳。gydF4y2Ba
- 配上你最喜欢的薯片或gydF4y2Ba黑鲔鱼gydF4y2Ba牛排。gydF4y2Ba
在我的社交媒体网站上，你会发现乔医生独家拍摄的我花园里新事物的照片。还有，我在厨房里做了什么新菜谱。我喜欢你的评论。所以请在博客最后的留言区告诉我你的想法。请在你的评论后面留下你的名字，我会用名字回复你。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
28gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄瓜丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba芒果gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菠萝丁gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba丁桃子gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红辣椒丁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鲜酸橙汁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba葱花或红洋葱gydF4y2Ba
- 1 - 2gydF4y2Bajalapeño辣椒丁gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba切碎的新鲜香菜gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把所有的材料放入碗中搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
让萨尔萨酱休息至少30分钟，让所有的味道融合。gydF4y2Ba
-
配薯片或配鱼食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
可选水果:西瓜、木瓜、猕猴桃、杨桃、牛油果。向萨尔萨酱中各加入1/2杯。如果你添加超过一杯的额外水果，增加香菜和酸橙汁的味道。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba0．5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba28gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba124gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba935gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba28gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba真是太棒了!gydF4y2Ba
