彩虹独角兽面包gydF4y2Ba
彩虹独角兽面包是一种纯天然的健康面包,不含任何食用色素。这个食谱也是一个不揉面包的食谱,使用了我的SIS(简单即聪明)信封折叠法。gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba
25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
上升时间:gydF4y2Ba
45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
面包gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba
美国gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba
彩色漩涡面包,健康,不含人工食用色素,彩虹面包,素食主义者gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
16gydF4y2Ba片gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
154gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成本:gydF4y2Ba
75gydF4y2Ba
防止屏幕变暗gydF4y2Ba
- 24gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba面包粉分成4个碗(每碗6盎司)(170克)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba在每个碗中加入1/2茶匙酵母gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba每碗分1/4茶匙盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba紫红薯粉gydF4y2Ba在哪里可以买到给面包上色的蔬菜粉。gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba火龙果粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蓝色螺旋藻粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄金莓粉gydF4y2Ba
- 16gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba室温水。每碗4盎司gydF4y2Ba
-
在每个碗里加入不同的着色粉,搅拌混合。(见注释)gydF4y2Ba
-
在每碗面粉中加入酵母和盐,搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
向每个碗中加入4盎司水,用勺子搅拌均匀。让面团静置10分钟,然后用勺子或手把面团揉成一个柔软的球。gydF4y2Ba
-
每个面团折叠三次,每折叠一次要有20分钟的休息时间。(见视频我的SIS(简单就是聪明)如何折叠信封。gydF4y2Ba
-
第三次也是最后一次折面后盖上碗,让面团发酵45分钟或直到其体积翻倍。gydF4y2Ba
-
发酵结束后,将每一块面团揉成大约6乘12英寸的矩形。把面团堆在一起,用擀面杖轻轻地擀,把面团压在一起。gydF4y2Ba
-
从较窄的一面开始,把面团揉成一个大的面包状的卷。gydF4y2Ba
-
盖上盖子,发酵45分钟,或者发酵至两倍大。最后30分钟预热烤箱至425华氏度(218摄氏度)gydF4y2Ba炉石gydF4y2Ba或gydF4y2Ba钢gydF4y2Ba在烤箱里。gydF4y2Ba
-
直接在石头或钢铁上烘烤30 - 35分钟,或直到面包中心在即时读数温度计上达到190°F(87°C)。如果顶部过于褐化,可以用箔纸遮盖。gydF4y2Ba
-
移到电线冷却架上。如果你喜欢软皮,可以在上面刷一层黄油。gydF4y2Ba
-
切片前完全冷却。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba片gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba154gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba